Výběr zpráv Protextu ČTK

Protext ČTK

Česko v číslech - netradiční investice jsou na vzestupu

Mladí muži riskují, nejvíce se investuje do nemovitostí a půdy.

OBO Bettermann slaví 25 let na českém trhu

Rok 2019 přinesl významné výročí pro českou dceřinou společnost tradičního celosvětového…

Značka YENKEE je posedlá

Posedlost se dělí do tří segmentů. Gaming, Business a cestování.

Miliardáři se brání vyhoření. Co dělají Bezos, Branson nebo Sandbergová?

18. října 2018, 06:29  -  František Novák
18. října 2018, 06:29

K procesu vyhoření dochází u mnoha lidí po delším období zvýšeného stresu. Je doprovázeno poklesem produktivity a ztráty energie. Člověk je fyzicky i emočně vyždímán a není schopen podávat výkony v práci jako dříve. Jak se s takovým stavem vyrovnávají bohatí lidé, kteří zároveň zastávají vysoké manažerské posty?

K vyhoření může dojít, pokud jsou lidé dlouhodobě přetěžováni nebo čelí vysoké hladině stresu v delším časovém období. Může to vést k vyčerpání a dokonce i totálnímu zhroucení. Jak se tomuto stavu brání miliardáři Jeff Bezos, Richard Branson, zakladatelka deníku Huffington Post Arianna Huffingtonová nebo provozní ředitelka firmy Facebook Sheryl Sandbergová?

Bezos: Snídaně a žádný multitasking

Jeff Bezos, který se z internetového prodejce knih stal postupně nejbohatším člověkem světa, nesnáší výraz „rovnováha“ mezi prací a osobním životem. Dává přednost „harmonii“ mezi prací a soukromým životem. Tyto dvě sféry nemají mezi sebou soutěžit. Pokud se cítí doma šťastný, přichází do práce plný energie.

Energii si udržuje tím, že se ráno pořádně nasnídá s rodinou. Během práce se vyhýbá tomu, aby jej rozptyloval telefon. Vyhýbá se multitaskingu, nedělá najednou více věcí dohromady. Vždy se soustředí plně na jednu věc nebo na člověka, se kterým právě hovoří.

Huffingtonová: Vypnout telefon a meditovat

Arianna Huffingtonová, která založila názorový internetový deník Huffington Post, se s přepracovaností potýkala osobně. V roce 2007 se zhroutila vyčerpáním. Probrala se doma v kaluži krve. To byl pro ni zlomový moment, aby změnila svůj život.

Doporučuje lidem, aby si stanovili jasná pravidla pro práci a odpočinek. Je také užitečné pravidelně provádět detoxikaci od mobilního telefonu (stačí jej vypnout). Telefon byste neměli mít zapnutý v ložnici. Délka spánku by měla být sedm až devět hodin každou noc. K dalším tipům patří i snídaně a během práce přestávky. Každý den také několik minut medituje.

Sandbergová: Večere s rodinou

Osobní majetek provozní ředitelky společnosti Facebook Sheryl Sandbergové dosahuje výše 1,6 miliardy dolarů. Jak odpočívá tato manažerka? Matka dvou dětí odchází pravidelně z práce v 17:30, aby mohla v klidu povečeřet s rodinou.

Sanbergová radí ženám, aby si plně užívaly kariéry, ale také osobního života a dětí. Doporučuje, aby lidé udržovali vztahy s přáteli. To ji pomohlo překonat v roce 2015 náhlé úmrtí manžela.

Branson: Ranní ptáče a sport

Richard Branson podniká už padesát let. Jeho skupina Virgin Group sdružuje více než pět stovek firem. Jeho osobní majetek přesahuje 5 miliard dolarů. Pokud nepracuje nebo není s rodinou, vášnivě provozuje kitesurfing. Vstává brzy a pracuje dopoledne, kdy je nejčerstvější. Omezuje také čas, kdy kouká do displeje nebo monitoru. Pravidelně sportuje.

Dále čtěte:

Kauza zmizelého novináře škodí saúdskoarabskému obchodu. Miliardář Branson ruší spolupráci s Rijádem

Závislost na adrenalinu. Proč úspěšní manažeři riskují život?

Hořet ano, vyhořet ne. Jak se bránit stresu

Zisky investujte, nezadlužujte se. Warren Buffett radí, jak zbohatnout

Mluvte sprostě, prospěte víkend. Které neřesti vás posunou dál?

Práce jen v práci: francouzští zaměstnanci získali další benefit


Čtěte také

 Výroba v Groupe Plastivaloire

Francouzský dodavatel autodílů Groupe Plastivaloire bude vyrábět v Česku

Francouzský výrobce autodílů Groupe Plastivaloire otevře továrnu v Nýřanech na Plzeňsku.…

24. dubna 2019

ilustrační foto

Znečišťovatelé budou moci vypouštět až 40 procent rtuti nad limit

Ministerstvo životního prostředí navrhuje pro nové limity emisí rtuti vypouštěné do…

24. dubna 2019

 Moskva

Rusko si své hranice střeží pečlivě, bez platného víza vám bude vstup odepřen

Rudé náměstí, chrám Vasila Blaženého, Zimní palác či křižník Aurora. To jsou jen jedny z…

24. dubna 2019

Sdílení

Líbí se Vám tento článek?
Sdílejte ho

Hodnocení

Zaujala Vás tato zpráva?
Ohodnoťte ji

Počet hodnocení: 2 | Průměrné hodnocení: 4.50

Loading

Děkujeme za Vaše hodnocení

Komentáře

ve spolupráci s
  • Jak rychle poslat peníze po Evropě? Zkuste SEPA platbu

  • Koruna se letos výrazně pod 25 CZK/EUR nepodívá

  • Dilema, které řeší každoročně tisíce dovolenkářů. Je…

  • Opce jsou pro toho, kdo si rád nechává zadní vrátka…

  • Strašák jménem volatilita

  • Posíláte peníze po Evropě a chcete se vyhnout vysokým…

  • Online platby, reklamace a clo. Co nepodcenit při nákupu…

  • Připsání zahraniční platby v řádu minut? Jde to!

  • Začnou přibývat nezaměstnaní?

Finance
Vybila se vám autobaterie? Auto neroztlačujte, mohli byste poškodit katalyzátor
Lupénka přestává být strašákem
Hledáte střednědobý nájem? Hledání vám usnadní služba Flatio
Kupujete léky na internetu?
6 mýtů, že máte odpracováno na důchod
Auta
Kamiony s palivovými články
Pět hrubých řidičských chyb, které vás mohou na silnici stát život
Tesla modernizovala modely X a S. Upravené elektromobily dojedou dál a nabídnou adaptivní tlumiče
Uri: Nezastavitelné auto z Afriky, které vymyslel chovatel koz
Nejrychlejší kabriolet, jaký kdy Aston Martin vyrobil, se jmenuje DBS Superleggera Volante
Hry pro příležitostné hráče