Výběr zpráv Protextu ČTK

Protext ČTK

Průmysl není jen továrna s komínem

Proběhla konference k tématu podpora kulturních a kreativních průmyslů.

Potřebujete pro své plány peníze skutečně rychle? Rychlá půjčka to umí

Rychlá půjčka bývá obvykle spojována spíše s mini úvěry na pár dnů, které sjednáte online…

Vychází druhý díl sběratelské lahůdky Kronika první republiky 1919

Na půdě České národní banky byla slavnostně představena Kronika první republiky, díl 1919…

Richard Branson při kitesurfingu v roce 2014.
Richard Branson při kitesurfingu v roce 2014.
Autor: Profimedia.cz

Miliardáři se brání vyhoření. Co dělají Bezos, Branson nebo Sandbergová?

18. října 2018, 06:29  -  František Novák
Richard Branson při kitesurfingu v roce 2014.
Richard Branson při kitesurfingu v roce 2014.
Autor: Profimedia.cz
18. října 2018, 06:29

K procesu vyhoření dochází u mnoha lidí po delším období zvýšeného stresu. Je doprovázeno poklesem produktivity a ztráty energie. Člověk je fyzicky i emočně vyždímán a není schopen podávat výkony v práci jako dříve. Jak se s takovým stavem vyrovnávají bohatí lidé, kteří zároveň zastávají vysoké manažerské posty?

K vyhoření může dojít, pokud jsou lidé dlouhodobě přetěžováni nebo čelí vysoké hladině stresu v delším časovém období. Může to vést k vyčerpání a dokonce i totálnímu zhroucení. Jak se tomuto stavu brání miliardáři Jeff Bezos, Richard Branson, zakladatelka deníku Huffington Post Arianna Huffingtonová nebo provozní ředitelka firmy Facebook Sheryl Sandbergová?

Bezos: Snídaně a žádný multitasking

Jeff Bezos, který se z internetového prodejce knih stal postupně nejbohatším člověkem světa, nesnáší výraz „rovnováha“ mezi prací a osobním životem. Dává přednost „harmonii“ mezi prací a soukromým životem. Tyto dvě sféry nemají mezi sebou soutěžit. Pokud se cítí doma šťastný, přichází do práce plný energie.

Energii si udržuje tím, že se ráno pořádně nasnídá s rodinou. Během práce se vyhýbá tomu, aby jej rozptyloval telefon. Vyhýbá se multitaskingu, nedělá najednou více věcí dohromady. Vždy se soustředí plně na jednu věc nebo na člověka, se kterým právě hovoří.

Huffingtonová: Vypnout telefon a meditovat

Arianna Huffingtonová, která založila názorový internetový deník Huffington Post, se s přepracovaností potýkala osobně. V roce 2007 se zhroutila vyčerpáním. Probrala se doma v kaluži krve. To byl pro ni zlomový moment, aby změnila svůj život.

Doporučuje lidem, aby si stanovili jasná pravidla pro práci a odpočinek. Je také užitečné pravidelně provádět detoxikaci od mobilního telefonu (stačí jej vypnout). Telefon byste neměli mít zapnutý v ložnici. Délka spánku by měla být sedm až devět hodin každou noc. K dalším tipům patří i snídaně a během práce přestávky. Každý den také několik minut medituje.

Sandbergová: Večere s rodinou

Osobní majetek provozní ředitelky společnosti Facebook Sheryl Sandbergové dosahuje výše 1,6 miliardy dolarů. Jak odpočívá tato manažerka? Matka dvou dětí odchází pravidelně z práce v 17:30, aby mohla v klidu povečeřet s rodinou.

Sanbergová radí ženám, aby si plně užívaly kariéry, ale také osobního života a dětí. Doporučuje, aby lidé udržovali vztahy s přáteli. To ji pomohlo překonat v roce 2015 náhlé úmrtí manžela.

Branson: Ranní ptáče a sport

Richard Branson podniká už padesát let. Jeho skupina Virgin Group sdružuje více než pět stovek firem. Jeho osobní majetek přesahuje 5 miliard dolarů. Pokud nepracuje nebo není s rodinou, vášnivě provozuje kitesurfing. Vstává brzy a pracuje dopoledne, kdy je nejčerstvější. Omezuje také čas, kdy kouká do displeje nebo monitoru. Pravidelně sportuje.

Dále čtěte:

Kauza zmizelého novináře škodí saúdskoarabskému obchodu. Miliardář Branson ruší spolupráci s Rijádem

Závislost na adrenalinu. Proč úspěšní manažeři riskují život?

Hořet ano, vyhořet ne. Jak se bránit stresu

Zisky investujte, nezadlužujte se. Warren Buffett radí, jak zbohatnout

Mluvte sprostě, prospěte víkend. Které neřesti vás posunou dál?

Práce jen v práci: francouzští zaměstnanci získali další benefit


Čtěte také

 Rudy Giuliani a Donald Trump

Trumpův muž Giuliani zesiluje tlak na Ukrajinu. Vydal se do Kyjeva pro nové informace

Navzdory proceduře ústavní žaloby, kterou zahájili opoziční demokraté v americkém…

14. prosince 2019

 Ilustrace k eseji Za čest elit

Esej: Za čest elit

Trestný čin pomluvy slouží v Česku k ochraně představitelů státní moci a autorit obecně.…

14. prosince 2019

 Právník Ondřej Dostál

Autor ústavní stížnosti Dostál: Systém financování zdravotní péče je potřeba zbořit

Ondřej Dostál se podílel na ústavní stížnosti skupiny senátorů na úhradovou vyhlášku,…

14. prosince 2019

 Domov důchodců, ilustrační foto

Poločas rozpadu: vláda selhává i v tom, co považuje za své priority

Babišův kabinet je v půlce běhu. Ve dvou letech vládnutí stihl rozdat sociální dárky a…

14. prosince 2019

 Nicola Sturgeonová

Sturgeonová chce další referendum o skotské nezávislosti. Johnson to odmítá

Skotská první ministryně Nicola Sturgeonová chce příští týden podniknout první kroky k…

14. prosince 2019

Sdílení

Líbí se Vám tento článek?
Sdílejte ho

Hodnocení

Zaujal Vás tento článek?
Ohodnoťte ho

Počet hodnocení: 2 | Průměrné hodnocení: 4.50

Loading

Děkujeme za Vaše hodnocení

Komentáře

Finance
Jak ochránit kryptoměny?
Vstupenky jako dárek? Pozor na překupníky
Jsou čeští hokejisté v NHL na ústupu?
Nemám dovolenou, ale firma ji nařídila. Co teď?
Jak na zimu zabezpečit chalupu
Auta
Továrna v Düsseldorfu začala výrobu eSprinterů
Video: Nový VW Passat Variant (ne)prošel losím testem. Vykázal až příliš velkou chuť k přetáčivosti
Škoda Fabia R5 evo odchází z MS. Na rozloučenou nás v ní svezl šampion Kalle Rovanperä
BMW konečně nabídne také Android Auto. Hned to ale nebude
Takto bzučí elektrický VW ID.3, aby varoval chodce. Zvuk navrhoval hudební skladatel
Hry pro příležitostné hráče