zavřít

Ty to zvládneš.cz - ÚNAVA ŘIDIČŮ



Výběr zpráv Protextu ČTK

Protext ČTK

Británie představí na EXPO 2020 interaktivní Pavilon poezie

Britský pavilon se na světové výstavě EXPO 2020 v Dubaji stane místem, z něhož…

Rozhovor: K čemu je dobré vzdělání LL.M. a MBA?

Tituly MBA či LL.M. za jménem poutají pozornost. Absolvováním profesního vzdělání si…

Na Bořislavce bude stát umělecké dílo Federika Díaze

Kancelářské a obchodní centrum Bořislavka přinese letos Praze 6 nejen výraznou a světově…

 Atletka Kristiina Mäki
Atletka Kristiina Mäki
Autor: Martin Pinkas

Kristiina Mäki: Hlava dělá sedmdesát procent výkonu sportovce

 Boříková 19. ledna, 17:00  -  Hana Boříková
 Atletka Kristiina Mäki
Atletka Kristiina Mäki
Autor: Martin Pinkas
19. ledna, 17:00

Jednodušší cesta nebývá tak zajímavá, říká atletka Kristiina Mäki, která nás bude na dlouhých tratích reprezentovat na olympiádě. Závodí za Česko i za Finsko, přitom stihla vystudovat architekturu na ČVUT a navrhnout na Strahově sportovní halu. S čerstvým diplomem v kapse překonala loni na mistrovství světa v Kataru osobní rekord. České rekordy mimochodem drží od roku 2014 na tratích 2000, 3000 a 5000 metrů. Na dvoutisícovce drží i rekord finský.

Běh je už delší dobu opět moderní, lidé se učí, jak správně běhat, o běhu se píší knihy. Čím to?

Je to dobře a mám z toho radost. Teď nás na Vánoce běželo šestikilometrový běh ve Žďáru, odkud pocházím, už víc než dvě stě. Včetně dětí. Běžel i jeden sedmdesátiletý pán. Z hecu se stala během pár let pěkná tradice. Podobně jako v Poděbradech běh na Silvestra. Je prima, že si lidé jdou zaběhat a nečekají jen, až se večer nadlábnou.

Minulý rok byl pro vás mimořádné náročný i úspěšný zároveň, dokončila jste architekturu, v Brně jste získala dvě zlaté medaile a potom ve Finsku stříbrnou. Podáváte největší výkony pod tlakem?

Těžko říct, už jsem běžela dobře i závod, který pro mě nebyl zrovna ten nejdůležitější. Takže vlastně nevím.

A kterého závodu z poslední doby si nejvíc ceníte?

Ten byl teď na podzim v Kataru na mistrovství světa.

Tam jste zaběhla i osobní rekord?

Ano. Jela jsem tam bez limitu. Startovat mělo 45 závodnic, ale nebylo dost těch, které by ho zaběhly v limitu. Federace jej pak doplnila o další závodnice podle pořadí v žebříčku. Tak jsem se tam dostala i já. Někteří lidé ale moji účast zpochybňovali. Když jsem však zaběhla osobní rekord, potvrdilo se, že jsem tam měla co dělat.

Kolikátá jste v žebříčku?

V tabulkách na olympiádu jsem na 29. místě, což znamená, že kdyby se teď pořadí uzavřelo, jela bych. Závodit bude 45 běžkyň. Do olympiády ale zbývá ještě půl roku času, leccos se může změnit. K lepšímu, nebo k horšímu.

Olympiáda je pro vás naprostý sportovní vrchol?

Není nic víc.

Míváte před závody trému?

Ano. A myslím si, že je potřeba. Nabudí mě na výkon, vyhecuje. Tréma je dobrá, ale člověk ji musí být schopen nějakým způsobem kontrolovat, protože jde do hlavy a psychika je zhruba 70 procent výkonu.

Atletka a vystudovaná architektka Kristiina Mäki ( Autor: Profimedia.cz )

A zbývajících 30 procent jsou nohy?

Když je člověk nervózní, nevydá ze sebe všechno. Možná proto se říká, že sportovci nejsou úplně ti nejchytřejší a že ti, kteří nepřemýšlejí a dokážou tělo pustit až za hranu, mají výhodu. Sportovci nejsou hloupí, ale hlava dokáže být opravdu velkou brzdou.

Takže trenéři trénují i vaši psychiku?

Jsou trenéři, kteří vám řeknou, ať chodíte ke sportovnímu psychologovi, a jsou jiní, podle nichž je to nesmysl a mám si psychiku dát do pořádku sama.

Chodíte ke sportovnímu psychologovi?

Ne, sportovního psychologa nemám, ale řekněme, že mám dobré přátele na to, aby mi ho nahradili.

Je obvyklé, že sportovci se svěřují do péče psychologa?

Je. Každý sportovec má osobní problémy a strachy, o kterých nechce mluvit. Já to vnímám tak, že každý z nás prostě musí přijít na to, jak je ovládat.

Existuje i v běhu nějaká taktika jako třeba v hokeji?

Buď je závod extrémně rychlý, běžíte na osobák, tam není žádná taktika. Nebo jsou pomalé závody na více kol jako třeba patnáctistovka, kde se kilometr kluše, a pak je to o tom, jak kdo dokáže zatáhnout. Je to taktické a lidem se může závod zdát pomalý, ale to poslední kolo pak může být naopak nejrychlejší.

Na olympiádě se běží tři nebo čtyři dny po sobě. Co je pro vás nejlepší regenerací?

Hodně mi pomáhá studená voda. Nejvíc mi ale dává spánek. Aspoň osm hodin.

Stíhala jste odpočívat i během studia na škole?

To bylo horší. Nedá se to jinak dělat než si ubírat ze spánku.

Proč jste se rozhodla pro architekturu? To je náročný obor, u vrcholových sportovců ne právě obvyklý...

Na to se mě ptalo hodně učitelů, ale když jsem nastoupila v roce 2012 na ČVUT, ještě jsem vrcholově neběhala. Nechtěla jsem jenom trénovat a nedělat nic jiného. Architektura mě zajímala, pak jsem si ale v průběhu studia říkala, že to možná nebyl úplně dobrý nápad. Škola se mi sice nezdála těžká, ale zase se odevzdává hodně výkresů a na to musí mít člověk čas. A ten já neměla.

Nezbrzdila vám škola kariéru?

To se teprve uvidí. Možná budu běhat hůř. Třeba potřebuju nějakou mentální aktivitu, abych ji ventilovala na tréninku. Možná to ale půjde líp a já si budu říkat, že jsem neměla chodit do školy a měla se běhu věnovat naplno. Ale pozdě.

Po loňském mistrovství světa byly v médiích titulky typu Kam zmizeli čeští atleti, Česká atletika je na ústupu a podobně. Jak to vnímáte?

Cítím to tak, že v atletice přišla generační obměna a bude chvíli trvat, než ti mladí dozrají. Hodně lidí v poslední době skončilo, a to právě ti, kteří vozili medaile. Média psala, že v Kataru bylo moc vedro, že tam nebyla žádná atmosféra nebo že je to kvůli penězům, že jsme úplně špatní, že jsme nedovezli žádné medaile. Zdá se mi, že média umějí všechno otočit tak, jak potřebují. Já jsem naopak při svém závodě zažila neskutečnou atmosféru a ty podmínky tam byly jako nikde jinde, třeba stadion byl klimatizovaný na 22 stupňů.

Atletka a vystudovaná architektka Kristiina Mäki ( Autor: Michael Tomeš )

Říkáte, že v atletice probíhá generační obměna. Když sledujete ty, kteří nastupují, vidíte tam nějaký medailový potenciál?

Ti, kteří získávali medaile, mají rodinu, děti. Takže to znamená, že nejsou úplně na tom svém vrcholu, a mladí, kteří přicházejí, těm je o deset let míň. Chce to prostě čas a uvidí se.

Tak byste teď měla ty medaile vozit vy. Cítíte se být pod medailovým tlakem?

To bych asi měla, ale necítím.

Proč jste si vybrala právě dlouhé tratě? Běháte 800, 1500 a 5000 metrů.

To si nevyberete, tak jste nastavená. Že vám sprinty nejdou, se ukáže už za mlada. Už někdy ve čtvrté třídě jsem věděla, že na krátké trati nemám šanci.

Četla jsem o vás, že běháte i deset tisíc metrů.

Už ne. Na delších tratích suverénně začínají dominovat běžkyně z Afriky. Jsou rychlejší třeba až o kolo. Ve finále mistrovství světa byly jen dvě bělošky z Evropy. Pro mě byl úspěch dostat se do semifinále.

Jaký máte pocit, když se vám podaří nechat nejlepší soupeřky za sebou?

Je to neskutečný adrenalin, je mi skvěle. To nejde ani popsat.

Může být příjemným pocitem i totální vyčerpání?

Záleží na tom, jak závod dopadne. Když se mi závod nepovede, cítím se hrozně. Po osobáku mě nic nebolí. Je to v hlavě.

Ještě se vrátím k architektuře. Co vás ve škole nejvíc bavilo?

Mám ráda určitý denní režim, což škola dává. Vždy mě zajímala architektura a líbí se mi, že je současně tvůrčí i technická. Nemusela jsem se učit nazpaměť jako třeba na právech.

Jaké bylo téma vaší diplomové práce?

Atletická hala na pražském Strahově.

Co se dá s areálem podniknout?

Lze toho hodně vymyslet. Developeři, kteří mají na Strahově pozemky, chtějí zbourat všechny sportovní stavby a vytvořit zde obytnou zónu. A naopak lidé z ČVUT a městská část Praha 6 bojují za to, aby sportovní areál zůstal zachován, protože podobně velký už nikde v metropoli nepostavíte.

Dá se sportovní areál ještě zachránit?

Myslím, že je možné ho zachovat a sport by tam měl zůstat.

Před pěti lety jste řekla, že byste ráda vyprojektovala nový atletický stadion. Je v diplomce jeho návrh?

Navrhla jsem halu. Stadion na Strahově už je, potřeboval by jen trochu zrekonstruovat. Tedy trochu víc.

Platí pro sportovní stavby nějaká specifika? Nebo je to stejné, jako když navrhujete jakýkoli jiný dům?

Platí tam hodně pravidel, architekt musí myslet hlavně na provoz a ten je pro každý sport jiný. Oponent, se kterým jsem řešila diplomku, mi řekl, že je vidět, že na práci nemám tolik času, kolik bych chtěla, ale že znám provoz, což architektům často chybí. Konstrukci umí navrhnout každý, ale když stavba nefunguje, je to mnohem horší, než když není hezká.


Trenéři, do škol! Mise: naučit děti znovu se hýbat


Takže jste vlastně ideální architektka pro sportovní stavby?

Snad ano. Rodinné domy jsou sice jednodušší, ale ne tak zajímavé.

Jaký mají podle vás vztah Češi k architektuře? Je jiný než u Finů?

Mám ve Finsku půlku rodiny, chodím tam po domech a přemýšlím o tom. Myslím, že Finové jsou hodně napřed v architektuře, ekotrendech i v inovativních systémech. V Česku je v architektuře stále cítit dědictví minulého režimu, ale postupně i tady se situace zlepšuje.

Jak se stane, že se vaše maminka Češka vdá do Finska a po pár letech se s manželem a tříletou dcerou přestěhuje do Žďáru nad Sázavou, kde dcera začne závodně běhat?

Moji rodiče se potkali v Rusku na zájezdu v roce 1988 a po dvou letech se vzali. Pak se vrátili do Čech, aby se mohli starat o babičku. Ve Žďáru jsem chodila do atletického kroužku, kde si mě všiml můj první trenér. Když jsem začala na závodech porážet soupeřky, věděla jsem, že to chci zažívat stále.

Závodíte i za Finsko?

Reprezentuji Česko. Ale tím, že mám dvojí občanství, můžu běhat mistrovství, což je nejvyšší finská soutěž. Finky jsou moc šťastné (smích).

Vy všechny Finky porážíte, že?

Ne vždy. Finka, se kterou nejvíc soupeřím, se jmenuje Sára. Ta mě většinou na finském mistrovství předběhne, já ji pak obvykle porazím na nějaké vyšší mezinárodní soutěži.

Proč vám otec vždycky před závodem říká, hlavně ať porazíte Sáru?

Já nevím, on i v hokeji fandí Finsku a je velký vlastenec. Vždy když Češi porazí Finy, zvoní mu dvě hodiny telefon a známí mu volají, aby se mu mohli smát. Běh je jediný sport, kdy fandí Češce proti Fince. Je to prostě takový jeho gaučový sportovní hec.

Váš partner je také běžec na dlouhé tratě. Zaběhli jste si spolu i dvě štafety. Jaký je to pocit?

Je to příjemná změna. Tím, jak je atletika individuální sport, a my jsme vlastně všichni individualisti, zdá se mi, že se člověk snaží o to víc, když běží za kolektiv.

Jaký máte letos cíl? Zvládnout olympiádu?

Chtělo by to. Už mám svůj věk a další olympiáda je za čtyři roky.


Přečtěte si rozhovor s Janem Macháčkem:

České ragby dotáhnu na olympiádu


Už jen dostat se na olympiádu je obrovský úspěch. Užijete si to tam, nebo budete pod tlakem?

Jsou sportovci, kteří říkají, že do závodu musíte jít pokaždé s tím, že vyhrajete. Ale v běhu zhruba víte, na co máte a jak běhají ti ostatní. My to nemáme tak jako třeba v tenise, kdy tenistka má špatný den, prohraje, pak to jindy zase vyjde. Že by běh vyhrál někdo, kdo má o deset vteřin pomalejší osobák, se moc neděje. Je většinou pravděpodobné, jak to dopadne. Takže pro mě je úspěch na olympiádu vůbec jet, protože je tam prostě 45 nejrychlejších žen světa.

Už myslíte na důchod?

Na sportovní ano. Znám běžkyně, kterým je přes čtyřicet, mají děti. Netvrdím, že je nemožné běhat další čtyři roky, ale říká se, že běžkyně na středně dlouhé trati mají vrchol někde kolem pětadvaceti let. Jsem sice za vrcholem, ale pořád dělám nějaké osobáky, takže je to individuální záležitost. Zatím chci běhat, protože bych nerada něco uspěchala, a pak si třeba říkala, že jsem mohla ještě něčeho ve sportu dosáhnout.

Hodně sportovců se živí nebo baví tím, že chodí přednášet do firem o motivaci, výkonu, prohrách a podobně. Vy jste zapojená do projektu Sport Speakers. Baví vás to?

Byla jsem na dvou přednáškách, mluvila jsem o běhu, takže jsem neměla trému a přišlo mi to docela přirozené. Bylo zajímavé slyšet zpětnou vazbu od lidí, že si dokážou něco ze sportu převést i do své práce a aplikovat to.

Umíte si představit svůj život bez sportu, bez běhání?

Byla jsem několikrát zraněná a nemohla jsem třeba dva měsíce závodit. Moc mě to štvalo, takže si to neumím představit. Když nemám pohyb a nezpotím se, nemám hlad a přijdu si nemocná.

Kristiina Maki (28)
• V roce 2019 dokončila ČVUT, obor architektura a stavitelství.
• Od roku 2016 je instruktorkou sportu v Olymp Centru sportu Mv ČR. Reprezentantka v atletice - běh.
• Sportovní úspěchy: český rekord na trati 2000 m, 3000 m a 5000 m; Univerzitní mistrovství světa, Kwangdžu 2015 - 5000 m, zlato; Univerzitní mistrovství světa, Tchaj-wan 2017 - 1500 m, bronz; Mistrovství Evropy, Curych 2014 -5000 m, 14. místo; Halové mistrovství Evropy, Praha 2015 - 3000 m, 10. místo; Halové mistrovství světa, Portland 2016 - 1500 m, 11. místo; Mistrovství Evropy, Amsterdam 2016 - 5000 m, 9. místo; Mistrovství Evropy v krosu, Šamorín 2017 - štafeta 4 x 1500 m, stříbro.

Dále čtěte:

Miliony pro černé duše. Dotace na sport putují hlavně fotbalistům a hokejistům

Péče o sokolovny je naše poslání, říká starostka Sokola Moučková

Rozpočet na sport bude o miliardu korun vyšší, než se plánovalo, oznámil Plaga


Čtěte také

Nejsilnější vyráběná větrná turbína Haliade X výrobce GE, ilustrační foto

U Británie roste největší větrný park na světě. Celkový výkon přesáhne tři reaktory z Temelína

Začala výstavba největší větrné elektrárny na světě v Severním moři ve vodách Velké…

21. ledna 2020

 První poslední Petra Weikerta

Konec Babišovy vesničky

Právě končí jeden kdysi výbušný příběh. Na jeho začátku byly výzva, aby Česko přijalo…

21. ledna 2020

 Americký prezident Donald Trump na Světovém ekonomickém fóru v Davosu

Amerika opět vítězí, prohlásil Trump v Davosu. USA prý zažívají nevídaný hospodářský rozmach

Americký prezident Donald Trump dnes na úvod letošního zasedání Světového ekonomického…

21. ledna 2020

Plynové potrubí, ilustrační foto

Zbytečné projekty. Investice Bruselu do plynu ve výši 730 miliard mohou být mrháním peněz

Evropská investiční banka schválila celkovou sumu 29 miliard eur (728 miliard korun) do…

21. ledna 2020

 Slevy, ilustrační foto

Obchod jako škola podvodu. Nekalé praktiky českých prodejců se ale chýlí ke konci

Obchod je školou podvodu, napsal v osvíceném 18. století francouzský spisovatel a…

21. ledna 2020

Sdílení

Líbí se Vám tento článek?
Sdílejte ho

Hodnocení

Zaujal Vás tento článek?
Ohodnoťte ho

Počet hodnocení: 1 | Průměrné hodnocení: 4.00

Loading

Děkujeme za Vaše hodnocení

Komentáře

Finance
Jaká je v roce 2020 daňově nejvýhodnější stravenka?
Koupě bytu, vypořádání dědictví i luxusní dovolená. Na co všechno si lze vzít hypotéku?
Vydavatelství Mladá fronta uhradilo smyšlenou pohledávku a vyzvalo soud k neprodlenému odmítnutí insolvenčního návrhu
5 případů, kdy musíte odevzdat přehled a nečekáte to
Rozhovor s Ondřejem Chládkem o whisky TREBITSCH a založení investičního fondu SICAV
Auta
Další test ukázal, že auta na plyn jsou ekologičtější než…
Remote Tacho Download v rámci služby DAF Connect
Právě vychází časopis Auto motor a sport 2/2020. Prohlédněte si fotky, které se do něj nevešly
I ty, Subaru? Japonská značka chce po roce 2035 prodávat jen elektroauta
Tesla chystá hatchback, kterým zaútočí na Volkswagen ID.3. Navrhne ho v Číně
Hry pro příležitostné hráče