Výběr zpráv Protextu ČTK

Protext ČTK

Průmysl není jen továrna s komínem

Proběhla konference k tématu podpora kulturních a kreativních průmyslů.

Potřebujete pro své plány peníze skutečně rychle? Rychlá půjčka to umí

Rychlá půjčka bývá obvykle spojována spíše s mini úvěry na pár dnů, které sjednáte online…

Vychází druhý díl sběratelské lahůdky Kronika první republiky 1919

Na půdě České národní banky byla slavnostně představena Kronika první republiky, díl 1919…

 Víte, jak sedět, aby vám práce nezničila zdraví?
Víte, jak sedět, aby vám práce nezničila zdraví?
Autor: e.vox

Víte, jak sedět, aby vám práce nezničila zdraví?

14. listopadu 2018, 13:01 - e.vox
 Víte, jak sedět, aby vám práce nezničila zdraví?
Víte, jak sedět, aby vám práce nezničila zdraví?
Autor: e.vox
Komerční sdělení
14. listopadu 2018, 13:01

Nedostatek pohybu a špatné pracovní podmínky vážně ohrožují naše zdraví. To sice všichni tušíme, ale málo pro to děláme. „Zvlášť u manažerů, pro které je sedavé zaměstnání typické, se po třicítce projevují závažné zdravotní problémy,“ varuje ortoped MUDr. Petr Novák.

Každý čtvrtý muž a dokonce každá třetí žena na světě podle Světové zdravotnické organizace nemají dostatek pohybu. Vystavují se tak zvýšené hrozbě onemocnění srdce, rakoviny, demence a spousty jiných chorob. Ještě hůř jsou na tom ale lidé z vyspělých zemí - typické pro ně je sedavé zaměstnání. Až polovina dospělé populace trpí bolestmi zad nebo krční páteře. Podle českého Ústavu zdravotnických informací a statistiky ročně využije rehabilitační nebo fyzioterapeutické služby 2,3 milionu lidí.

Třetinu týdne prosedíme v práci

Co s tím? Obecně platí, že bychom měli mít zhruba hodinu a čtvrt intenzivnějšího pohybu týdně nebo v případě méně náročného cvičení dvakrát tolik času. Ani tak se ale nevyhneme skutečnosti, že v práci prosedíme minimálně třetinu pracovního týdne.

„Existuje celá řada nejrůznějších kancelářských židlí, některé jsou dokonce ergonomické, ale jediná správná volba je zdravotní židle. Stojí sice víc, ale investovat do zdraví se vyplatí,“ radí ortoped Petr Novák. „Dneska už je na českém trhu slušný výběr zdravotních židlí, mezi rozumné značky patří Adaptic, Spinalis a s odstupem i Therapia,“ dodává Aleš Smolka, spolumajitel firmy Master Sport, která prodává potřeby pro zdravý životní styl.

V běžných židlích můžete sedět jen pár hodin

Pokud se rozhodnete pořídit si židli pro zdravé sezení, vybírejte pečlivě. Ani židle označované jako ergonomické nejsou ve skutečnosti zdravé - to by se o nich dalo říct jen v případě, že byste celou dobu vydrželi sedět nehnutě ve správné anatomické poloze. „Zjednodušeně se dá říct, že běžná kancelářská židle je dobrá do zasedačky na hodinové sezení s klientem, na ergonomické židli bez následků vydrží vaše tělo pracovat polovinu pracovní doby, ale pro opravdu dlouhodobou sedavou práci je vhodná právě zdravotní židle s výkyvným sedákem, ve které se dají bez následků vydržet i přesčasy,“ přibližuje využitelnost různých druhů židlí Martin Macháček, ředitel firmy Matera, která vyrábí adaptivní zdravotní židle Adaptic.

Zdravotní židle podporuje přirozenou funkci těla

Právě v pohyblivém sedáku spočívá jedna ze zásadních předností zdravotních židlí. Zatímco kancelářské i ergonomické židle mají statický sedák, sedadlo zdravotní židle zajišťuje přirozenou pohyblivost pánve a vyváženě aktivuje svaly hlubokého stabilizačního systému páteře – to odpovídá přirozené funkci těla, zdravé sezení tak odstraňuje bolesti zad a zabraňuje chronickým problémům. Kvalitní zdravotní židli poznáte podle pohyblivého sedáku, který se pohybuje nezávisle na opěradle a područkách - na českém trhu to splňují jen dvě značky, Adaptic a Spinalis.

Adaptic nedávno uvedl na trh novou modelovou řadu zdravotních židlí Mio, Evora S, Evora Plus a Comfort, z nichž si vybere zdravé sezení jak běžná domácnost pro školáka či rodinnou pracovnu, ale i špičkový manažer. „Ze zdravotního hlediska zákazníkovi poskytujeme bezkonkurenčně nejmodernější řešení, přesto oproti konkurenci nabízíme i nejlepší cenu,“ říká ředitel Martin Macháček.

Stvořili ji zákazníci

„Lidé se ptají, jak vznikla značka zdravotních židlí Adaptic. Stvořili ji zákazníci,“ prozrazuje tvůrce značky Martin Macháček. Průkopník zdravého sezení v Česku, bývalý manažer konkurenčního Spinalisu a současně odborník na zdravotní židle v jedné osobě vnímal, že hodně zákazníků požaduje odlišné parametry, než měly všechny dosavadní výkyvné židle na pružině na trhu. „Tak dlouho jsem poslouchal přání zákazníků, až jsem s týmem lékařů, fyzioterapeutů a profesorem z technické univerzity vytvořil kolekci židlí Adaptic s vylepšenou variantou výkyvného sedáku,“ vysvětluje ředitel Macháček.

Další z výhod všech židlí Adaptic je její adaptivní přizpůsobení k parametrům těla, dále její nastavení ergonomie nezávisle na opěradle (což nemá žádná židle s výkyvným sedákem na pružině na trhu) a konečně měkčený sedák, který eliminuje tlak na sedací nerv, který jinak způsobuje „housera“, brnění v nohou a bolesti vystřelující do zad.


Čtěte také

 Logo Britské národní loterie

Branson, Dánové a Komárek. Sazka chce naskočit do souboje o britskou národní loterii

V příštím roce vypíše britská komise pro hazardní hry nový tendr na provozování národní…

před 7 hodinami

Výstavba větrného parku, ilustrační foto

Bod zlomu: dánský Ørsted staví pro Němce první větrný park bez státní pomoci

První větrný park na moři, který se staví bez státní podpory, má být hotov v roce 2025.…

10. prosince 2019

 Předsedkyně TOP 09 Markéta Pekarová Adamová

TOP 09 chce prošetřit dotace pro Agrofert, podala podnět na Vrchní státní zastupitelství

TOP 09 dnes podala podnět Vrchnímu státnímu zastupitelství v Praze, aby prošetřilo, zda…

10. prosince 2019

Praha  Demonstrace za odstoupení premiéra

Milion chvilek chystá v Praze další demonstraci, pozve zástupce opozice

Spolek Milion chvilek, který pořádá dnešní demonstraci na pražském Václavském náměstí,…

10. prosince 2019

 Liberecký provoz výrobce biopaliv Temperatior

Nadšení střídá kocovina. Investice do biopaliv se zastavily

Biolíh z kukuřice nebo cukrové řepy a řepková bionafta. To jsou nejznámější zástupci…

10. prosince 2019

Sdílení

Líbí se Vám tento článek?
Sdílejte ho

Komentáře

Finance
3 tipy, jak si snížit daňovou povinnost ještě do konce roku
Zkrácený úvazek je „in“
Elektřina budoucnosti
Kdy vám o Vánocích dorazí balíček?
Přehled slev u stavebních spořitelen: Vyplatí se vůbec?
Auta
Kvíz: Poznáte dopravní letadla doby současné i relativně…
I váš Jaguar I-Pace může dostat dojezd delší o 20 km. Automobilka zužitkovala zkušenosti ze série eTrophy
Další řidič Tesly zjistil, že Autopilot není autopilot, když kontroloval psa vzadu
Jak se liší řidiči aut se spalovacím motorem a řidiči elektrifikovaných vozů? Ti druzí jsou ohleduplnější. Zatím…
Audi uvádí další elektrifikovaný model. S nulovými lokálními emisemi ujede Q7 TFSI e až 43 km
Hry pro příležitostné hráče