- Kdo má čas, má všechno. Jenže mít čas dnes, to je jako mít doma starožitný klenot – všichni ho obdivují, málokdo ho vlastní.
- Doby, kdy byl ukazatelem úspěchu plný diář, jsou pryč. Dnes sbírá body ten, kdo dokáže říci „ne“. Kdo umí delegovat, vypnout notifikace a odjet na víkend bez nabíječky.
- Některé věci ale člověk prostě neodbude. Musí se řešit. Například peníze. Jenže i tady se dá čas ušetřit. Stačí jen vědět, jak na to.
Časová chudoba
Rozhlédněte se okolo sebe. Podívejte se do tváří lidí. Na spolucestující, na kolegy ve firmě, na hosty v kavárně. Spatříte ustarané tváře, které vám prozradí jediné: „Nemám čas!” Na sebe, na své blízké, na nic. S pojmem „time poverty” poprvé přišla ekonomka Clair Vickery už v roce 1977, nejedná se tedy o moderní záležitost, ale dlouhodobý problém. Který bohužel nemizí. Váš osobní výzkum při pozorování okolí vám to jen potvrdí.
K čemu časová chudoba vede?
K ránům, kdy vás unaví už jen pomyšlení na všechny úkoly, které vás čekají. K večerům, kdy vám mozek neustále předhazuje neodškrtnuté položky z to-do listu. K víkendům, kdy místo zaslouženého klidu doháníte to, co jste během týdne nestihli.
K čemu to všechno vede? K nespokojenosti, stresu, horšímu zdraví. Když žijete v časové tísni, saháte častěji po nezdravém jídle, spánek vnímáte jako luxus a pohyb? Ani náhodou. Není čas. Časová chudoba se rychle podepisuje na vašem těle, na vztazích i na práci. A pokud nezatáhnete za ruční brzdu, narazíte.
Delegujte
Vše nemusíte zvládnout sami. Pamatujte si jednu věc – delegování není slabost. Je to síla říci si o pomoc, když ji potřebujete. Ať už jde o úklid, hlídání dětí nebo třeba investice. V klidu si sedněte a sepište si, co vám bere energii. Co vás stresuje. Co zdržuje. A pak k těm položkám přiřaďte jména. Lidi, kteří vám s tím pomohou. Přátelé, kolegové, služby. Gratulujeme, první krok máte za sebou. Volný čas už je pomalu na obzoru.
Work-life balance
Práce od nevidím do nevidím? To není výhra, to je červená vlajka. Psychologové potvrzují, že lidé, kteří si chrání svůj čas na odpočinek a soukromí, jsou nejen šťastnější, ale i výkonnější. Zkuste to i vy.
Začněte tím, že večer nezkontrolujete e-mail, sociální sítě ani novinky ve světě. Telefon odložíte někam do šuplíku. Dopřejte si čas, kdy neděláte nic „užitečného“. Jen si čtete, kreslíte, běháte. Prostě žijete. A zkuste zpomalit i v běžných věcech. Vařte pomalu, choďte pěšky, buďte víc offline. Ne proto, že to je teď moderní. Ale protože to dává smysl. Vám, vašim vztahům i vaší práci.
Bohatství v digitální éře
Co nejcennějšího teď máme? Peníze? Ne, ne. Je to pozornost. Vlastně převlečený čas. A právě ten si dnes musíme chránit víc než kdy dřív. Vypněte notifikace. Přestaňte sledovat profily, které vám nic nedávají. Omezte reklamy. Uvidíte, jak se pročistí nejen váš online prostor, ale i vaše mysl.
Zkuste tohle:
- Vypněte notifikace u všech aplikací, které k životu nepotřebujete.
- Vymažte ze sledování tři účty, které vás spíš vysávají než inspirují.
- Nainstalujte si blokátor reklam do prohlížeče.
- Nastavte si jeden den o víkendu jako „offline den“.
- Každé ráno začněte 10 minutami bez telefonu. Jen vy a ticho.
Snadné investování
S časem můžete šetřit i u peněz. Třeba při investování. Dnes stačí pár minut. Pár kliknutí. A máte hotovo. Investování u České spořitelny funguje přesně tak. Bez složitostí. A hlavně – bez ztraceného času.
Otázka rozhodnutí
Je to na vás. Jen vy rozhodujete, jak se svým časem naložíte. A jen vy můžete udělat první krok k tomu, abyste toto rozhodnutí naplnili. Je to výzva? Ano. A stojí za to? Rozhodně. Delegujte. Zpomalte. A pouštějte k sobě jen to, co dává smysl. Svůj čas máte ve vlastních rukou. Doslova.
