zavřít

Ty to zvládneš.cz - NEPOZORNOST



Výběr zpráv Protextu ČTK

Protext ČTK

Británie představí na EXPO 2020 interaktivní Pavilon poezie

Britský pavilon se na světové výstavě EXPO 2020 v Dubaji stane místem, z něhož…

Rozhovor: K čemu je dobré vzdělání LL.M. a MBA?

Tituly MBA či LL.M. za jménem poutají pozornost. Absolvováním profesního vzdělání si…

Na Bořislavce bude stát umělecké dílo Federika Díaze

Kancelářské a obchodní centrum Bořislavka přinese letos Praze 6 nejen výraznou a světově…

 Profesor Jiří Raboch
Profesor Jiří Raboch
Autor: Profimedia.cz

Dobrým jídlem a sportem proti demenci a depresi

19. prosince 2019, 16:05 - Euro TV
19. prosince 2019, 16:05

Life style medicína se dosud věnovala zejména somatickým chorobám z oborů kardiologie, onkologie nebo obezitologie. Profesor Jiří Raboch je ale přesvědčen, a uvádí i konkrétní data ze studií, že náš životní styl souvisí nejenom se somatickým zdravím, ale i s duševním zdravím a duševními poruchami.

Přední český psychiatr profesor MUDr. Jiří Raboch, DrSc., přednosta Psychiatrické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, se péči o osoby s duševní poruchou věnuje více než 40 let. Duševních poruch podle profesora Rabocha stále přibývá, a nesouvisí to ani s lepší diagnostikou, ani s kritérii duševní poruchy – asi jedna třetina lidstva někdy během svého života trpí některou z duševních poruch. Ve 13 procentech se jedná o úzkostné poruchy, v 10 procentech jde o poruchy nálady, přibývá starších osob s některou z forem demencí, nejčastěji Alzheimerovou chorobou. Duševní porucha může postihnout kohokoliv, ale důležité jsou samozřejmě i individuální a genetické dispozice.

Před několika lety byl profesor Jiří Raboch pozván na univerzitu v Oxfordu, kde se účastnil zajímavé konference na téma životního stylu a poznal moderní přístup k prevenci a léčbě, tzv. medicínu životního stylu – „life style medicine“. Tento preventivní přístup známého psychiatra velmi zaujal určitě i proto, že sám je aktivním příznivcem zdravého životního stylu, celoživotním aktivním sportovcem a má rád dobré a zdravé jídlo.

Life style medicína se dosud věnovala zejména somatickým chorobám z oborů kardiologie, onkologie nebo obezitologie. Profesor Jiří Raboch je ale přesvědčen, a uvádí i konkrétní data ze studií, že náš životní styl souvisí nejenom se somatickým zdravím, ale i s duševním zdravím a duševními poruchami. Existuje nepochybná souvislost mezi nezdravým životním stylem a duševními poruchami.

Hlavními součástmi zdravého životního stylu jsou správná výživa a pravidelná fyzická aktivita. Profesor Raboch uvádí, že nejlepší ze všech sportů je tenis, že jeho pravidelné hraní přidá deset let života. Vzorem pojmu zdravá výživa je středomořská strava a celý středomořský životní styl. Součástí zdravého životního stylu je redukce a zvládání stresu, dostatečný spánek a dobré sociální a partnerské zázemí. Aktivní přístup ke změně životního stylu dá samozřejmě práci, ale může ovlivnit naše duševní zdraví.


Další videa

Čtěte také

Nejsilnější vyráběná větrná turbína Haliade X výrobce GE, ilustrační foto

U Británie roste největší větrný park na světě. Celkový výkon přesáhne tři reaktory z Temelína

Začala výstavba největší větrné elektrárny na světě v Severním moři ve vodách Velké…

21. ledna 2020

 První poslední Petra Weikerta

Konec Babišovy vesničky

Právě končí jeden kdysi výbušný příběh. Na jeho začátku byly výzva, aby Česko přijalo…

21. ledna 2020

 Americký prezident Donald Trump na Světovém ekonomickém fóru v Davosu

Amerika opět vítězí, prohlásil Trump v Davosu. USA prý zažívají nevídaný hospodářský rozmach

Americký prezident Donald Trump dnes na úvod letošního zasedání Světového ekonomického…

21. ledna 2020

Plynové potrubí, ilustrační foto

Zbytečné projekty. Investice Bruselu do plynu ve výši 730 miliard mohou být mrháním peněz

Evropská investiční banka schválila celkovou sumu 29 miliard eur (728 miliard korun) do…

21. ledna 2020

 Slevy, ilustrační foto

Obchod jako škola podvodu. Nekalé praktiky českých prodejců se ale chýlí ke konci

Obchod je školou podvodu, napsal v osvíceném 18. století francouzský spisovatel a…

21. ledna 2020

Sdílení

Líbí se Vám tento článek?
Sdílejte ho

Hodnocení

Zaujal Vás tento článek?
Ohodnoťte ho

Loading

Děkujeme za Vaše hodnocení

Komentáře

Finance
Jaká je v roce 2020 daňově nejvýhodnější stravenka?
Koupě bytu, vypořádání dědictví i luxusní dovolená. Na co všechno si lze vzít hypotéku?
Vydavatelství Mladá fronta uhradilo smyšlenou pohledávku a vyzvalo soud k neprodlenému odmítnutí insolvenčního návrhu
5 případů, kdy musíte odevzdat přehled a nečekáte to
Rozhovor s Ondřejem Chládkem o whisky TREBITSCH a založení investičního fondu SICAV
Auta
Další test ukázal, že auta na plyn jsou ekologičtější než…
Remote Tacho Download v rámci služby DAF Connect
Právě vychází časopis Auto motor a sport 2/2020. Prohlédněte si fotky, které se do něj nevešly
I ty, Subaru? Japonská značka chce po roce 2035 prodávat jen elektroauta
Tesla chystá hatchback, kterým zaútočí na Volkswagen ID.3. Navrhne ho v Číně
Hry pro příležitostné hráče