Za stres si můžeme sami, tak se ho sami taky zbavme

05. května 2003, 00:00 - Připravil Karel Nový, auta@profit.cz
05. května 2003, 00:00

Pohled psychiatraČím dál větší emoce rostou s jarem za volanty aut. To proto, že s pěknějším počasím vyrážejí na silnice i ti, kteří celou zimu raději šetřili auto v garáži. Psychiatr MUDr. Jan Cimický tvrdí, že řidičského stresu je třeba se zbavovat hned!* Ale jak se mám zbavit stresu, který mi způsobil někdo jiný?

Pohled psychiatra

Čím dál větší emoce rostou s jarem za volanty aut. To proto, že s pěknějším počasím vyrážejí na silnice i ti, kteří celou zimu raději šetřili auto v garáži. Psychiatr MUDr. Jan Cimický tvrdí, že řidičského stresu je třeba se zbavovat hned!

* Ale jak se mám zbavit stresu, který mi způsobil někdo jiný?

Pamatujete si na film s Louise de Funesem, kde přijel jako šílenec na křižovatku, vyletěl z auta, řval na všechny další řidiče: Tahle silnice je moje. Moje! Tak pojedu první já! Áááá! Tak to byl jeho vlastní stres, protože i v tom filmu přeci na něj ostatní koukali úplně užasle.

* No dobře, ale tady přeci nejezdí po dálnicích a ve městech takovíhle Funesové.

To byste se divil. Stres za volantem dokáže divy. Hlavně je ale nebezpečný.

* Takže co s ním?

Když je člověk hodně naštvaný, sevře pevně čelisti. Ty je třeba uvolnit. Takže zkuste třeba nějakou lehčí hudbu, ne tvrdý rytmický rock. Jakmile si začnete v autě pobrukovat, tak se svaly uvolňují a stres začne odcházet.

* To je ale něco jako první pomoc už při existujícím stresu. Což takhle nějaká prevence?

Když sednu za volant, tak se napomenu, abych myslel na řízení, a ne na všechno předtím a i na to, co mě teprve čeká. Přitom je třeba vědomě zablokovat syndrom samonaštvání - myslím na to, jak se rozčílím a najednou já už dopředu rozčilený jsem. Tak to ne!

* Nemůžeme nabídnout nějakou substituční metodu?

Ideální je na něco se těšit. Myslet na to, jak si po dojezdu domů dám chlazené pivo. Nebo že mě čeká někdo, koho mám rád. Nebo že si třeba vyjdu na procházku se psem a bez mobilu.

* Čím sami podporujeme vznik stresu?

Dost podstatně třeba nedodržením pitného režimu. Nebo i když se vyčerpá cukr z krve a přiblíží se hypoglykemii. To třeba i slavní chirurgové při dlouhých operacích začali najednou hrozně sprostě nadávat. Doporučuji sníst tatranku, zastavit a zajít si na záchod. Tohle všechno dokáže šetřit zdravý duševní stav člověka.

Jan Cimický

Hodnocení

Zaujala Vás tato zpráva?
Ohodnoťte ji

Loading

Děkujeme za Vaše hodnocení

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Finance
Najděte si novou práci do září
Plná zaměstnanost v ČR: čím jsme si ji zasloužili?
Obtěžují vás nevyžádané telefonáty? Návod, jak se jim vyhnout
O 20 % víc než loni: ceny bytů opět rostou
Mají Češi na elektromobil? Hyundai hodlá rozšířit dojezd až na 500 kilometrů
Auta
Na Audi RS Q5 už čekat nemusíte. K dispozici je SQ5…
Retro na neděli: Ford GT40 vznikl jako pomsta značce Ferrari
Povinné ručení: Jak na změnu smlouvy a snížení ceny
Galerie: Škoda Karoq se chlubí digitálním přístrojovým štítem. Taková věc tu ale byla už dávno
Nové BMW Z4 slibuje svobodu, ale počkáte si na ni až do jara 2018
Technologie
Až přijdou těžaři. Zásoby lithia v Krušných horách jsou velké, ruda ale není vydatná
První 120Hz 4K monitor je tu. S nižším rozlišením umí i 480 Hz a vyrábí ho dva nadšenci
Tento týden podcast Cnews FM nebude
Co přinese Intel Coffee Lake do lowendu? Máme parametry Pentií, takt až 3,9 GHz
Povinné ručení: Jak na změnu smlouvy a snížení ceny
Hry pro příležitostné hráče
Zavřít