Za stres si můžeme sami, tak se ho sami taky zbavme

05. května 2003, 00:00 - Připravil Karel Nový, auta@profit.cz
05. května 2003, 00:00

Pohled psychiatraČím dál větší emoce rostou s jarem za volanty aut. To proto, že s pěknějším počasím vyrážejí na silnice i ti, kteří celou zimu raději šetřili auto v garáži. Psychiatr MUDr. Jan Cimický tvrdí, že řidičského stresu je třeba se zbavovat hned!* Ale jak se mám zbavit stresu, který mi způsobil někdo jiný?

Pohled psychiatra

Čím dál větší emoce rostou s jarem za volanty aut. To proto, že s pěknějším počasím vyrážejí na silnice i ti, kteří celou zimu raději šetřili auto v garáži. Psychiatr MUDr. Jan Cimický tvrdí, že řidičského stresu je třeba se zbavovat hned!

* Ale jak se mám zbavit stresu, který mi způsobil někdo jiný?

Pamatujete si na film s Louise de Funesem, kde přijel jako šílenec na křižovatku, vyletěl z auta, řval na všechny další řidiče: Tahle silnice je moje. Moje! Tak pojedu první já! Áááá! Tak to byl jeho vlastní stres, protože i v tom filmu přeci na něj ostatní koukali úplně užasle.

* No dobře, ale tady přeci nejezdí po dálnicích a ve městech takovíhle Funesové.

To byste se divil. Stres za volantem dokáže divy. Hlavně je ale nebezpečný.

* Takže co s ním?

Když je člověk hodně naštvaný, sevře pevně čelisti. Ty je třeba uvolnit. Takže zkuste třeba nějakou lehčí hudbu, ne tvrdý rytmický rock. Jakmile si začnete v autě pobrukovat, tak se svaly uvolňují a stres začne odcházet.

* To je ale něco jako první pomoc už při existujícím stresu. Což takhle nějaká prevence?

Když sednu za volant, tak se napomenu, abych myslel na řízení, a ne na všechno předtím a i na to, co mě teprve čeká. Přitom je třeba vědomě zablokovat syndrom samonaštvání - myslím na to, jak se rozčílím a najednou já už dopředu rozčilený jsem. Tak to ne!

* Nemůžeme nabídnout nějakou substituční metodu?

Ideální je na něco se těšit. Myslet na to, jak si po dojezdu domů dám chlazené pivo. Nebo že mě čeká někdo, koho mám rád. Nebo že si třeba vyjdu na procházku se psem a bez mobilu.

* Čím sami podporujeme vznik stresu?

Dost podstatně třeba nedodržením pitného režimu. Nebo i když se vyčerpá cukr z krve a přiblíží se hypoglykemii. To třeba i slavní chirurgové při dlouhých operacích začali najednou hrozně sprostě nadávat. Doporučuji sníst tatranku, zastavit a zajít si na záchod. Tohle všechno dokáže šetřit zdravý duševní stav člověka.

Jan Cimický

Mohlo by vás zajímat

Finance
Velký dovolenkový speciál: jak nejlépe používat platební kartu na dovolené
Finance.cz nově najdete v aplikaci Tapito
Čeká naši společnost revoluční změna díky technologii blockchain?
Šéf mi čte e-maily. Je to v pořádku?
Dá se pracovat s invalidním důchodem? Jde to, ale...
Auta
Proč má být Kia Stinger tak dobrá? Protože na Nürbrugringu…
Test na pondělí: Porsche Macan 2.0T
Také SUV Lada XRay může být „exkluzivní“. Stačí k tomu pár dílů z Dacie
BMW dnes odpoledne ukáže novou X3. Na první fotky se můžete podívat už teď
Retro na neděli: Ford T může za to, že jezdíme na benzín, ne na elektřinu
Technologie
Českem se šíří další vlna phishingu. Podvodný e-mail se vydává za zprávu KB
Microsoft reaguje na Kasperskyho. Většinu obvinění smetl ze stolu
Asus Lyra je Wi-Fi, které pokryje celý dům. Má tři routery spojené mesh sítí
Spotify se více integruje. Seznamy skladeb můžete s přáteli tvořit i v Messengeru
Evleaks: Galaxy Note 8 posune cenovou laťku ještě výš, bude stát 1000 eur
Hry pro příležitostné hráče
Zavřít