Pro odstranění stresu udělejte cokoliv!

20. října 2003, 00:00 - MUDR. JAN HNÍZDIL.
20. října 2003, 00:00

JEN MINIMUM LIDÍ SE OD STRESU ODREAGUJE ŘÍZENÍM AUTA. POČETNĚJŠÍ VĚTŠINA CHÁPE AUTOMOBIL JAKO DALŠÍ Z POTENCIÁLNÍCH ZDROJŮ VNITŘNÍHO NAPĚTÍ, TVRDÍ LÉKAŘ MUDR. JAN HNÍZDIL. Když se cítím z práce vystresovaný, na co mám dát při řízení pozor? Musím říct, že vystresovaný člověk správně za volant vůbec nepatří.

POHLED LÉKAŘE

JEN MINIMUM LIDÍ SE OD STRESU ODREAGUJE ŘÍZENÍM AUTA. POČETNĚJŠÍ VĚTŠINA CHÁPE AUTOMOBIL JAKO DALŠÍ Z POTENCIÁLNÍCH ZDROJŮ VNITŘNÍHO NAPĚTÍ, TVRDÍ LÉKAŘ MUDR. JAN HNÍZDIL.

Když se cítím z práce vystresovaný, na co mám dát při řízení pozor?

Musím říct, že vystresovaný člověk správně za volant vůbec nepatří. Buď ať počká, než stres odezní, nebo ať jede veřejnou dopravou. Nebo jako já: nejčastěji jezdím do práce a zpět na kole.

Ne každý žije tak zdravě.

To samozřejmě chápu. Je třeba co nejvíc likvidovat zdroje napětí. Takže třeba se přezout do auta z těsných bot, u žen z lodiček do tenisek. Vypnout mobil nebo třeba jen vyčistit si brýle. Je to fyzická práce s okamžitým výsledkem. To skutečně pomáhá.

A co třeba krátké cvičení?

Už vidím manažera, jak v podzemní garáži pod všemi těmi kamerami u auta cvičí. Je třeba, aby si každý našel nějakou drobnost, návyk, rituál, který ho vždy alespoň mírně uvolní. Pro někoho je to cigareta nebo žvýkačka. Funguje ale i dechové cvičení, procházka, masáž šíjových svalů nebo piškot se šlehačkou.

Mohlo by vás zajímat

  • Jiří Strach: Nejsem kaskadér. Bál bych se vložit peníze…

  • Radomil Doležal z CzechTrade: Nejvíc náš těší, když…

  • Největší mýty o bolesti zad

  • Profesor Sameš: Porucha lícního nervu není legrace

  • Rekola mění dopravu v českých městech

  • Roman Šmucler: Češky jsou posedlé zvětšováním prsou

  • Vinař Pavel Chrást: Víno se v Česku předražuje

  • Finance.cz pozvaly klienty na curling

  • Adam Hazdra: Třetina lidí je v práci nespokojených

Hry pro příležitostné hráče