Pro odstranění stresu udělejte cokoliv!

20. října 2003, 00:00 - MUDR. JAN HNÍZDIL.
20. října 2003, 00:00

JEN MINIMUM LIDÍ SE OD STRESU ODREAGUJE ŘÍZENÍM AUTA. POČETNĚJŠÍ VĚTŠINA CHÁPE AUTOMOBIL JAKO DALŠÍ Z POTENCIÁLNÍCH ZDROJŮ VNITŘNÍHO NAPĚTÍ, TVRDÍ LÉKAŘ MUDR. JAN HNÍZDIL. Když se cítím z práce vystresovaný, na co mám dát při řízení pozor? Musím říct, že vystresovaný člověk správně za volant vůbec nepatří.

POHLED LÉKAŘE

JEN MINIMUM LIDÍ SE OD STRESU ODREAGUJE ŘÍZENÍM AUTA. POČETNĚJŠÍ VĚTŠINA CHÁPE AUTOMOBIL JAKO DALŠÍ Z POTENCIÁLNÍCH ZDROJŮ VNITŘNÍHO NAPĚTÍ, TVRDÍ LÉKAŘ MUDR. JAN HNÍZDIL.

Když se cítím z práce vystresovaný, na co mám dát při řízení pozor?

Musím říct, že vystresovaný člověk správně za volant vůbec nepatří. Buď ať počká, než stres odezní, nebo ať jede veřejnou dopravou. Nebo jako já: nejčastěji jezdím do práce a zpět na kole.

Ne každý žije tak zdravě.

To samozřejmě chápu. Je třeba co nejvíc likvidovat zdroje napětí. Takže třeba se přezout do auta z těsných bot, u žen z lodiček do tenisek. Vypnout mobil nebo třeba jen vyčistit si brýle. Je to fyzická práce s okamžitým výsledkem. To skutečně pomáhá.

A co třeba krátké cvičení?

Už vidím manažera, jak v podzemní garáži pod všemi těmi kamerami u auta cvičí. Je třeba, aby si každý našel nějakou drobnost, návyk, rituál, který ho vždy alespoň mírně uvolní. Pro někoho je to cigareta nebo žvýkačka. Funguje ale i dechové cvičení, procházka, masáž šíjových svalů nebo piškot se šlehačkou.

Hodnocení

Zaujala Vás tato zpráva?
Ohodnoťte ji

Loading

Děkujeme za Vaše hodnocení

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Finance
Jaké je zadlužení českých domácností?
Nejzadluženější státy světa
Když v cizině nabouráme, nebo nám auto ukradnou
Srovnaní cen potravin, nápojů a taxi v nejoblíbenějších dovolenkových destinacích
3x z poradny: vytýkací dopis, jak čerpat dovolenou, daň z příjmu
Auta
Suzuki Swift Sport nové generace se ukazuje na prvním…
Jaguar XJR575: Nejrychlejší verze modelu XJ v historii zvládne až 300 km/h
BMW slaví 40. let řady 7 výroční edicí. Vznikne pouze 200 exemplářů
Test ojetiny: Ford Mondeo je už v letech a nabídka pěkných aut se zmenšuje
Porsche připravuje Boxster a Cayman GTS. Čtyřválcový motor ale zůstane
Technologie
Rychlejší spuštění, nižší spotřeba paměti. Firefox 55 nabídne signifikantní zlepšení
Lenovo na výstavě Tech World 2017 znovu předvedlo ohýbací tablet [video]
Šestnáctijádro Intel Core i9-7960X by mohlo mít frekvenci 2,5 GHz, našlo se v Geekbench
Archos 50 Saphir: odolný obrněnec s velkým akumulátorem (recenze)
AMD neotevře kód své analogie Intel ME. Secure Processor zůstane „blackboxem“
Hry pro příležitostné hráče
Zavřít