Pro odstranění stresu udělejte cokoliv!

20. října 2003, 00:00 - MUDR. JAN HNÍZDIL.
20. října 2003, 00:00

JEN MINIMUM LIDÍ SE OD STRESU ODREAGUJE ŘÍZENÍM AUTA. POČETNĚJŠÍ VĚTŠINA CHÁPE AUTOMOBIL JAKO DALŠÍ Z POTENCIÁLNÍCH ZDROJŮ VNITŘNÍHO NAPĚTÍ, TVRDÍ LÉKAŘ MUDR. JAN HNÍZDIL. Když se cítím z práce vystresovaný, na co mám dát při řízení pozor? Musím říct, že vystresovaný člověk správně za volant vůbec nepatří.

POHLED LÉKAŘE

JEN MINIMUM LIDÍ SE OD STRESU ODREAGUJE ŘÍZENÍM AUTA. POČETNĚJŠÍ VĚTŠINA CHÁPE AUTOMOBIL JAKO DALŠÍ Z POTENCIÁLNÍCH ZDROJŮ VNITŘNÍHO NAPĚTÍ, TVRDÍ LÉKAŘ MUDR. JAN HNÍZDIL.

Když se cítím z práce vystresovaný, na co mám dát při řízení pozor?

Musím říct, že vystresovaný člověk správně za volant vůbec nepatří. Buď ať počká, než stres odezní, nebo ať jede veřejnou dopravou. Nebo jako já: nejčastěji jezdím do práce a zpět na kole.

Ne každý žije tak zdravě.

To samozřejmě chápu. Je třeba co nejvíc likvidovat zdroje napětí. Takže třeba se přezout do auta z těsných bot, u žen z lodiček do tenisek. Vypnout mobil nebo třeba jen vyčistit si brýle. Je to fyzická práce s okamžitým výsledkem. To skutečně pomáhá.

A co třeba krátké cvičení?

Už vidím manažera, jak v podzemní garáži pod všemi těmi kamerami u auta cvičí. Je třeba, aby si každý našel nějakou drobnost, návyk, rituál, který ho vždy alespoň mírně uvolní. Pro někoho je to cigareta nebo žvýkačka. Funguje ale i dechové cvičení, procházka, masáž šíjových svalů nebo piškot se šlehačkou.

Hodnocení

Zaujala Vás tato zpráva?
Ohodnoťte ji

Loading

Děkujeme za Vaše hodnocení

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Finance
Kolik stojí dítě v první, druhé a třetí třídě
Ceny nemovitostí rostou a hovoří se i o realitní bublině. Je na čase prodat investiční byt?
Dovolená bez problémů? Tak to pozor na peníze, dopravu a exotiku
Dotace na fotovoltaiku: Od září až 150 tisíc korun na větší systémy
5 aplikací, které vás ochrání před otravnými telefonáty z call centra
Auta
Android 8.0 je tady. Jmenuje se Oreo a řeší jeden hlavní…
Mazda připravuje čtyřválec se třemi turby, jedno bude elektrické
BMW M5 (G30) oficiálně: Má 600 koní, vypínatelný pohon všech kol a jede 305 km/h
Jak vybrat pneumatiky na auto: Základní otázky a odpovědi
Po Golfu dostal facelift i Volkswagen Golf Sportsvan. Překvapení se nekoná
Technologie
Virtuální realita je dostupnější. HTC Vive zlevňuje o 7000 Kč
Otázky a odpovědi: Jak vybrat pneumatiky na auto?
Google prý po dvou letech uvede další vlastní počítač
Stvořen k přetaktování. HP představilo svůj nejlepší notebook pro hráče
Intel uvádí procesory generace 8000. První čtyřjádra pro notebooky, Coffee Lake bude později
Hry pro příležitostné hráče
Zavřít