Pro odstranění stresu udělejte cokoliv!

20. října 2003, 00:00 - MUDR. JAN HNÍZDIL.
20. října 2003, 00:00

JEN MINIMUM LIDÍ SE OD STRESU ODREAGUJE ŘÍZENÍM AUTA. POČETNĚJŠÍ VĚTŠINA CHÁPE AUTOMOBIL JAKO DALŠÍ Z POTENCIÁLNÍCH ZDROJŮ VNITŘNÍHO NAPĚTÍ, TVRDÍ LÉKAŘ MUDR. JAN HNÍZDIL. Když se cítím z práce vystresovaný, na co mám dát při řízení pozor? Musím říct, že vystresovaný člověk správně za volant vůbec nepatří.

POHLED LÉKAŘE

JEN MINIMUM LIDÍ SE OD STRESU ODREAGUJE ŘÍZENÍM AUTA. POČETNĚJŠÍ VĚTŠINA CHÁPE AUTOMOBIL JAKO DALŠÍ Z POTENCIÁLNÍCH ZDROJŮ VNITŘNÍHO NAPĚTÍ, TVRDÍ LÉKAŘ MUDR. JAN HNÍZDIL.

Když se cítím z práce vystresovaný, na co mám dát při řízení pozor?

Musím říct, že vystresovaný člověk správně za volant vůbec nepatří. Buď ať počká, než stres odezní, nebo ať jede veřejnou dopravou. Nebo jako já: nejčastěji jezdím do práce a zpět na kole.

Ne každý žije tak zdravě.

To samozřejmě chápu. Je třeba co nejvíc likvidovat zdroje napětí. Takže třeba se přezout do auta z těsných bot, u žen z lodiček do tenisek. Vypnout mobil nebo třeba jen vyčistit si brýle. Je to fyzická práce s okamžitým výsledkem. To skutečně pomáhá.

A co třeba krátké cvičení?

Už vidím manažera, jak v podzemní garáži pod všemi těmi kamerami u auta cvičí. Je třeba, aby si každý našel nějakou drobnost, návyk, rituál, který ho vždy alespoň mírně uvolní. Pro někoho je to cigareta nebo žvýkačka. Funguje ale i dechové cvičení, procházka, masáž šíjových svalů nebo piškot se šlehačkou.

Mohlo by vás zajímat

Finance
Macron ve stopách Babiše
Velký dovolenkový speciál: jak nejlépe používat platební kartu na dovolené
Finance.cz nově najdete v aplikaci Tapito
Čeká naši společnost revoluční změna díky technologii blockchain?
Šéf mi čte e-maily. Je to v pořádku?
Auta
BMW X3 třetí generace je lehčí, rychlejší a nabídne klíč s…
Jaguar opět rozšířil nabídku motorů pro XE, XF a F-Pace. Nový dvoulitr 30t má 300 koní
Tradiční londýnská taxi dostanou elektrický pohon. Premiéra proběhne v Goodwoodu
Proč má být Kia Stinger tak dobrá? Protože na Nürbrugringu odjela desítky tisíc kilometrů
Test na pondělí: Porsche Macan 2.0T
Technologie
Úspěch jako hrom. Na oběžné dráze je první česká nanodružice
Další hardwarové chyby procesorů. AMD má problém v Ryzenu, Intel u Skylake a Kaby Lake
Facebook hledá v Hollywoodu originální skriptované pořady. „Vysílat“ by mohl brzy
Více Linuxu ve Windows Storu. Microsoft pro testování uvolnil dvě edice SUSE
Hvězdou YouTubu beze slov. Tyhle kanály vás budou bavit, i když se v nich nemluví
Hry pro příležitostné hráče
Zavřít