Když po silvestru bolí hlava

22. prosince 2003, 00:00 - PAVEL VERNER
22. prosince 2003, 00:00

SILVESTR JE VĚTŠINOU UDÁLOST SPOLEČENSKÁ, PROŽÍVANÁ VE SKUPINĚ, V KOLEKTIVU DRUŽNÝCH LIDÍ. O SILVESTROVSKÉ NOCI BY SE MĚL BAVIT KAŽDÝ. AŤ TO STOJÍ, CO STOJÍ. KDO NEMÁ NÁLADU, MUSÍ SI JI UDĚLAT A K TOMU MÁ POMOCI I ALKOHOL.

Poslední den v roce strávený v příjemné veselé společnosti si nakonec můžete pokazit neuváženou konzumací alkoholu

Netrapte žaludek alkoholem nalačno a střídáním nápojů všeho druhu

Nic naplat, jako každý rok, je spousta těch, kteří nepili o silvestrovské noci střídmě. Navíc mnozí potrápili žaludek střídáním nápojů všeho druhu. Pilo se pivo, víno, trochu tvrdého alkoholu, nakonec šampaňské. Někdy se prostě ze společenských důvodů nedalo odmítnout. Odmítněte svému příbuznému či šéfovi připít na zdraví… Kde je hranice rozumné míry spotřeby alkoholických nápojů u zdravých lidí? Příjem energie z alkoholických nápojů by neměl tvořit více než deset procent obvyklé energetické hodnoty, která je asi 9000 kJ. Na etiketách lahví s pivem a vínem najdete tu a tam i údaje o energetické hodnotě nápojů. Čím vyšší obsah alkoholu, tím větší dávka energie. V průměru jeden litr piva naplňuje hranici desetiny doporučené denní dávky energetického příjmu dostatečně. Co člověk, to jiná kocovina. Záleží na to, co kdo vypil, na jeho hmotnosti, psychické kondici, opotřebovanosti organizmu, především žaludku a jater produkujících enzym, který rozkládá alkohol. Pro zklidnění žaludku a celého trápícího se trávicího traktu se hodí obyčejná voda. Tělu v kalném ránu chybí, vázal se na ni průběžně odbourávaný alkohol. Doplnění mírně dehydratovaného organizmu tekutinou zbaví žízně a případné minerální vody navíc nahrazují ztrátu minerálů, především sodíku. Některé teplé tekutiny zklidňují žaludek a přinášejí okamžitou úlevu. Jedná se především o polévku, vhodná je stejně česnečka jako zeleninová polévka či prostý hovězí vývar. Každá z nich by měla být raději více solená, aby tělu dodala sůl ztracenou odvodněním při boji organizmu s alkoholem. Někomu přijde k chuti mléko, které má rovněž blahodárný účinek, pokud se k němu nenutí ti, kteří mléko nesnášejí. Pro obsah vitaminů je dobrý také džus, případně multivitaminové nápoje, třeba i v šumivé podobě. Nápravné účinky je třeba díky obsaženým minerálům a vitaminům skupiny B přiznat i pivu, samozřejmě v malé míře. Půl litru neuškodí, zmírní trochu vyčerpávající střízlivění a rozšíří cévy, ale větší množství by místo úniku z kocoviny znamenalo návrat k opilosti. K tomu nutně vede i „vyprošťovák“ - panák vodky, fernetu či jiného tvrdého alkoholu, kterým se žaludek zkazil a jímž se má i vyléčit. Opak většinou bývá pravdou. Je počátkem další cesty do pekel. Po nealkoholickém pohlazení žaludku minerálním či vitaminovým nápojem se ještě doporučuje procházka na čerstvém vzduchu.

Denní příjem alkoholu by neměl přesáhnout 30 g etanolu. To odpovídá třem deci vína či litru piva. Závisí na hmotnosti a diskriminačně i na pohlaví. Ženy mají o třetinu nižší dispozici odolnosti vůči alkoholu. Konzumace alkoholu nad 50 g denně po delší dobu vede k chorobám jater, žlučníku, žaludku, slinivky břišní, nervové soustavy, mozku, případně i dalších orgánů. Nemocní lidé, děti, těhotné a kojící ženy by se měli alkoholu vystříhat a dodržovat stoprocentní abstinenci. Z jiných než zdravotních důvodů samozřejmě také řidiči. Někdo může mít na alkoholické nápoje alergické reakce.

Hodnocení

Zaujala Vás tato zpráva?
Ohodnoťte ji

Loading

Děkujeme za Vaše hodnocení

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Finance
3x z poradny: vytýkací dopis, jak čerpat dovolenou, daň z příjmu
Státní dluh USA, Činy, Ruska a dalších zemí. Kolik dluží domácnosti a firmy?
O prázdninách projedete méně. Benzín i nafta pořád zlevňují
Zákaz kožešinových farem ročně ušetří život více jak 20 000 zvířat, ale senátoři ho nechtěli schválit
Hypotéky 2017: Regulace má za důsledek unifikaci hypoték
Auta
10 nejrizikovějších ojetin, kterým je lepší se zdaleka…
Audi, BMW a Mercedes upraví software milionům starších dieselů. Kvůli emisím
Nástupce Bugatti Chiron bude muset přejít na elektřinu. Bez ní by už nezrychlil
Test motocyklu BMW S 1000 XR: Superbike na chůdách
Kvíz na pátek: Poznáte značku a model auta podle obrázku?
Technologie
Intel se po IoT stahuje i z nositelné elektroniky. Celé oddělení tento měsíc zrušil
Evolveo Ray 2 – moderní skříň s tvrzeným sklem za 1500 Kč (uživatelská recenze)
Cnews FM: Přenos čísla do 10 dnů a dva noví operátoři [podcast]
Při instalaci nových hlavních verzí Windows 10 se zkrátí doba, kdy zařízení nelze používat
Alza to s elektromobily myslí vážně. Přidává další modely, nabídne levnější vozy i dodávky
Hry pro příležitostné hráče
Zavřít