Jak na kocovinu

22. prosince 2003, 00:00 - (abi, s využitím vecirky.cz)
22. prosince 2003, 00:00

* Na večírku nepijte nalačno. Je vždycky dobré se buď před akcí najíst nebo na večírku kombinovat jídlo s pitím. Jídlo na sebe váže alkohol.* Nelijte do sebe kávu. Kocovina není nic jiného, že dehydratace, kterou kofein ještě prohlubuje.* Jste-li kuřák, je jasné, že vám cigarety ranní nevolnost neusnadní.

* Na večírku nepijte nalačno. Je vždycky dobré se buď před akcí najíst nebo na večírku kombinovat jídlo s pitím. Jídlo na sebe váže alkohol.

* Nelijte do sebe kávu. Kocovina není nic jiného, že dehydratace, kterou kofein ještě prohlubuje.

* Jste-li kuřák, je jasné, že vám cigarety ranní nevolnost neusnadní. Chcete mermomocí kouřit? Fajn, ale pak si nestěžujte na bolení hlavy.

* Nemíchejte více druhů alkoholu dohromady. Před večírkem si řekněte, co budete pít - jestli víno, pivo nebo tvrdý alkohol.

* Pokud víte, že druhý den máte důležitou schůzku a musíte být fit, pití si pečlivě vybírejte. Laciné whisky a další destiláty jsou vůbec to nejhorší, co může být. Stejně jako šampaňské, které je vhodné spíše jen na přípitek. Po červeném víně zas bolí hlava. Ideálním nápojem silvestrovské oslavy by mohlo být bílé víno, pivo, kvalitní tvrdý alkohol, například gin nebo vodka. Ale opravdu jen ty značkové. Tvrdý alkohol je dobré mixovat s džusem nebo jiným nealkem (džin a tonik, vodka s džusem apod.) To vše samozřejmě v rozumné míře.

* Než ulehnete, je dobré vypít asi půllitr tekutiny, ideální je čistá voda nebo voda s citronem či rozpustným vitaminem (prostě do sebe musíte nacpat vitamin C).

* Po prvním probuzení je dobré se hodně napít vody a chvíli si poležet. To pokud máte volný den. Pokud ho nemáte, je nejdůležitější se přinutit vstát a dojít do sprchy. Čím delší sprcha a čím studenější, tím lépe. Rozproudí vám to krev v těle.

* Cítíte-li, že vás jenom bolí hlava a je vám nevolno, dá se to „rozchodit“. Stačí tedy vystoupit o pár zastávek dřív a jít do práce pěšky. Bohužel, pokud je to opravdu zlé, je lepší zavolat, že dnes nepřijdete a vyspat se z toho.

* Jste-li toho schopni, nasnídejte se. Ideální jsou jogurty nebo výrobky z kyselého mléka. Výborné je také celozrnné pečivo. Naopak po ránu se vyhněte kávě, spíš si dejte dvojitý ovocný čaj s medem nebo ovocný džus.

Mohlo by vás zajímat

Další videa z Euro TV
  • Martin Komárek: Už nebudu klukem z plakátu

  • Jiří Strach: Nejsem kaskadér. Bál bych se vložit peníze…

  • Radomil Doležal z CzechTrade: Nejvíc náš těší, když…

  • Největší mýty o bolesti zad

  • Profesor Sameš: Porucha lícního nervu není legrace

  • Rekola mění dopravu v českých městech

  • Roman Šmucler: Češky jsou posedlé zvětšováním prsou

  • Vinař Pavel Chrást: Víno se v Česku předražuje

  • Finance.cz pozvaly klienty na curling

Hry pro příležitostné hráče